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국내도서 프리뷰 |
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핵심 포인트를 알기 쉽게 정리해, 책의 내용과 특징을 빠르게 파악할 수 있습니다.
읽기 전 방향을 잡을 수 있어, 스마트한 도서 선택과 독서가 가능해집니다. |
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트렌드/미래예측
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 저속노화 운동 |
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| 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 |
| 김병곤 | FIKALIFE | |
| 저속노화는 단순히 젊게 사는 게 아니라, 질병 없이 건강하게 잘 살기 위함이다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 찾아오는 신체 기능의 저하와 노화를 최대한 늦추고, 활력 넘치는 삶을 유지하기 위해서 ‘저속노화 운동’은 선... |
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100년 혈관을 만드는 법 |
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| 고혈압, 뇌졸중, 심근경색을 물리친다! |
| 이케타니 도시로 (지은이), 윤.. | 청홍 | |
| 혈관을 젊게 유지할 수 있으면 누구나 건강한 100세라는 희망에 가까이 다가갈 수 있으며, 오래 살면 살수록 생길 수밖에 없는 건강에 대한 불안도 해소될 것이다. 왜냐면 ‘혈관 건강’이 ‘전신 건강’과 직결되기 때문... |
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염증 노화 |
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| 피로와 노화를 멈추는 염증 디톡스 |
| 박병순 | 쌤앤파커스 | |
| 염증이 퍼지면 피로해지고, 세로토닌이 고갈되며, 우울과 불안이 뇌를 점령한다. 면역세포는 무력해지고, 세포 에너지는 멈춰선다. 그 결과는 피부 노화, 장기 노쇠, 감정 번아웃이다. 하지만 이 흐름은 되돌릴 수 있다.... |
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왜 성공한 리더들은 아무리 바빠도 미술관에 가는가.. |
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| 성공한 리더들은 미술관에서 무엇을 보는가 |
| 아키모토 유지 (지은이), 정지.. | 센시오 | |
| 이들이 그토록 바쁜 와중에도 시간을 내어 미술관을 찾는 이유는 무엇일까? 아트를 통해 경영적 통찰이나 창의적 영감을 얻는 걸까? 아니면 단지 고급스러운 취미로서 소비되는 것일까? 이에 대한 실제적이고 본질적인 해답을... |
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절대 실패 없는 금 투자 |
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| 진짜 돈 vs 가짜 돈 |
| 배재한 | 경향BP | |
| 금은 인류 역사에서 단 한 번도 가치를 잃은 적이 없는 자산이다. 주식ㆍ부동산ㆍ화폐는 시대와 정책에 따라 흥망성쇠가 있었지만, 금은 언제나 안전자산으로 자리해 왔다. 세계 각국 중앙은행이 외환보유액의 핵심으로 금을 ... |
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치유의 걷기 |
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| 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 |
| 애너벨 스트리츠 (지은이), 김.. | 동양북스(동양문고) | |
| 걷기와 관련된 과학적 연구 결과를 토대로, 장소별 걷기의 이점을 집대성한 책이다. 도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용... |
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비트코인 없는 미래는 없다 |
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| 비트코인은 국제 질서의 새로운 기준이 될 것인가? |
| 오태민, 손혜민, 김유정 | 거인의정원 | |
| 새로운 자산으로서의 비트코인을 넘어 신뢰와, 질서의 조건에 대한 철학적 탐구를 담으면서 비트코인에 대한 진정한 이해로 우리를 이끈다. 이를 통해 우리는 다가올 새로운 국제 질서에 대한 수준 높은 통찰력을 얻을 수 있... |
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넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다 |
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| 도쿄도 건강장수의료센터 김헌경 박사가 알려주는 건강자립의 비밀 |
| 김헌경 | 비타북스 | |
| 건강 장수의 핵심인 ‘낙상(넘어짐)’ 문제에 주목한다. 노년층 인구의 약 3분의 1이 겪는 심각한 문제로, 단순한 사고를 넘어 근육 감소와 활동 제한을 촉진하는 주요 원인으로 작용한다. 낙상 사고를 겪고 외출을 꺼리... |
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박용우의 마이 옵티멀 다이어트 |
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| 마이 옵티멀 4주 리셋 다이어트 프로그램 실전편 |
| 박용우 | 김영사 | |
| 많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다! 국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용우 박사가 한층 업그레이드된 다이어트 솔루션 《박용우의 마이 옵티멀 다이어트》로... |
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프로이트의 감정수업 |
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| 보이지 않는 무의식의 세계와 마주하기 |
| 강이안(글), 지그문트 프로이트.. | 필로틱 | |
| 우리는 종종 감정의 폭풍에 휩쓸린다. 화를 내고 후회하고, 사랑하다 상처받고, 불안에 휘말려 도망친다. 프로이트는 말한다. “모든 감정은 의식이 아니라 무의식이 만든다.” 우리가 매일 마주하는 54가지 일상 장면 속... |
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