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암 안 생기는 힐링 영양요법 |
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| 장석원 | 중앙생활사 | |
 늙고 병들거나 손상된 세포는 반드시 예정대로 자살을 해야 한다. 만일 예정된 죽음을 거부하는 세포가 있다면 우리 인체는 대혼란을 겪게 된다. 정상적인 세포 자살이 일어나지 않음으로써 대혼란에 빠진 상태가 암이며, 죽... |
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내가 사랑한 유럽 TOP10 |
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| 정여울 | 홍익출판사 | |
| 이 책에 소개된 ‘유럽에서 할 수 있는 100가지 아이템’은 여행자들의 로망을 실현할 ‘만약’의 가능성을 선물한다. 10개의 테마로 구성된 이 책의 순위는 대한항공 캠페인 참여자 33만 3천 명이 직접 뽑았다.
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길 위에서 |
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| 이창재 | 북라이프 | |
| ‘수행 공간’이라는 특성상 외부인들에게 공개되지 않았던 백흥암의 숨은 이야기부터 한 여인이 출가를 결심하고 스님이 되기까지의 과정이 때론 말간 웃음과 함께, 때론 가슴 먹먹한 울음과 함께 펼쳐진다.
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편식의 기술 |
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| 이시하라 유우미 | 매일경제신문사 | |
| 편식을 통한 건강 식습관 지침서. 저자는 귀찮은 영양제와 쓴 약을 꼬박꼬박 챙기고 맛없는 식단을 억지로 지키는 대신에, 먹고 싶은 음식만 골라 먹으면서 살 것을 권한다. 본능적인 감각, 내면의 소리에 귀기울이며 좋아... |
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그냥 두면 골병드는 통증을 의심하라 |
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| 나효진 | 라이온북스 | |
| 머리, 목, 어깨, 허리, 등, 골반, 다리, 손과 발 등 몸의 약해진 부위에서 시작되는 모든 ‘통증’의 원인을 알고 생활 습관과 자세 교정만으로 달라질 수 있는 통증 치료법을 다룬 책. 저자는 현대인이 겪고 있는 ... |
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조선시대 역사문화여행 |
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| 최정훈·오주환 | 북허브 | |
| TV 사극처럼 조선시대의 역사와 문화를 흥미진진하고 재미있게 즐기자! 이 책은 부모와 학생들이 쉽고 친근하게 역사에 다가갈 수 있도록, 교과서에서는 가르쳐 주지 않는 흥미로운 주제로 이야기를 풀어 나갔다. 특히 조선... |
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내 남자의 뱃살 |
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| 니콜 시니어 외(역자: 정윤미) | 아름다운사람들 | |
| 가장 빼기 힘들다는 남자의 뱃살, 과연 그럴까? 뱃살이 제거되는 식품공학적으로 완벽한 식단이 끼니마다 8가지 이상 제공되며, 직접 만들어 먹을 수 있는 레시피도 공개했다. 체급별 다이어트 방법 및 단계 조절과 전환기... |
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대한민국 암 정복 보고서 |
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| 매경헬스 | 매일경제신문사 | |
| 첨단 치료 기술과 명의를 소개하여 암에 대한 두려움을 없애주는 책이다. 1부에서는 정상 세포의 피해를 최소화하는 3차원·4차원 방사선 치료, 개복하지도 않고 병변을 없애는 복강경 수술, 로봇 수술, 고주파 열 치료,... |
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하루가 건강하면 평생이 건강하다 |
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| 김양중 | 책읽는수요일 | |
| 야근과 스트레스 등 각종 건강 유해 요인 때문에 만성피로와 대사증후군에 시달리는 우리나라 직장인들의 생활 패턴에 밀착하여, 아침부터 잠자리에 들기까지의 우리 몸을 지키는 습관을 체계적으로 정리한 건강 매뉴얼. 잘못 ... |
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1日 1浴 |
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| 표만석PD· KBS <생로병사의 비.. | 경향미디어 | |
| ‘1일1욕’을 하면 면역력이 높아지고, 병원 갈 필요가 없다! ‘체온이 1도 떨어진 것이 무슨 큰 문제일까?’라고 생각하는 사람들이 있다. 내 몸의 체온이 1도 낮아지면 내 몸의 면역력은 30%나 약해진다는 자명한 ... |
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