하버드 의대가 당신의 식탁을 책..

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월터 C. 윌렛(역자: 손수미) 동아일보사

무엇을 어떻게 먹을 것인가! 대한의사협회 추천도서 『웰빙푸드』의 전면 개정판. 고혈압, 당뇨병, 심장병, 백내장, 다이어트, 임신, 노화 등에 따른 식생활 지침이 대규모 코호트 연구 결과를 토대로 저술된 책이다. 약보다 선행되어야 할 식생활에 대한 모든 것을 알려주고자 노력했다.

내몸 희망보고서

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아보 도오루·히로 사치야(역자.. 부광

아보 도오루 박사가 불교학자로 유명한 히로 사치야 박사와 함께 쓴 새로운 개념의 건강서. 면역력을 키우는 것이 현대 의학의 급진적이고 도전적인 치료 방법보다 훨씬 더 인체에 유익하다는 아보 도오루 박사의 이론과, 병을 적대시하지 말고 우리 삶의 일부라고 여기며 서서히 치유하자는 히로 사치야 박사의 이론이 결합된 새로..

면역력을 기르면 암을 극복할 수..

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가와키 나리카즈(역자: 이진원) 베이직북스

이 책은 화학적인 암치료의 대응책으로 자연 요법을 이용한 암 치료법에 대하여 설명한 것으로 키틴과 키토산을 통한 체내 면역력을 증가시켜 암을 치유하는 법을 소개한다. 또한 면역력을 높이는 방법으로 생활 패턴을 바꾸는 것, 암의 공포에서 벗어나는 것, 힘들고 체력을 소모하는 잘못된 치료는 받지 않는 것, 마지막으로 부교..

60초 안티에이징 프로그램

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커티스 터친(역자: 조세형) 매일경제신문사

현대인은 비만, 만성질환, 불면증, 우울증, 불안증에 시달리고 있다. 각종 건강법과 운동 프로그램이 쏟아져 나오고 있음에도 암과 심장마비는 더욱 증가하고 있다. 하지만 이런 문제는 즉각적인 응급조치로 해결할 수 있는 것이 아니다. 신체에 대한 자각을 일깨우고 올바른 영양과 운동을 위한 통합적이고 일관된 프로그램이 있어..

60초 만성통증 뿌리 뽑기

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피터 G. 렌도르프 외(역자: 문.. 매일경제신문사

이 책은 오랜 시간 지속되는 만성통증에서 벗어날 수 있는 다양한 방법을 제시한다. 만성통증이 있다고 해서 활기찬 삶을 포기할 필요는 전혀 없다. 만성통증에 따른 한계가 있는 삶을 살 수밖에 없겠지만, 나아질 수 있다는 마음과 도전정신만 갖는다면 이전의 삶과는 전혀 다른 삶을 살 수 있기 때문이다.