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어떤책이 필요하세요? 비슷한 주제의 책들을 한자리에 모아 좀 더 풍성한 책 읽기를 도와드립니다.
- 건강은 건강할 때 지켜야 합니다. 아픈 것에는 장사가 없으니까요.
- 행복의 주체가 되고 싶은 사람들, 건강을 소중하게 지켜나가고 싶은 사람들에게 이 책을 권합니다.
김중규
와이겔리
잘못된 한의학 상식을 바로잡고 한의학의 위치를 되찾기 위한 저자의 20년간의 고군분투를 담고 있다. 최신 한의학의 다양한 성과를 알리는 것도 중요하지만 무엇보다 독자에게 친숙한 한의학으로 거듭나는 게 급선무라는 생각에, 저자는 실제로 한의원에서 겪었던 기억에 남는 에피소드 위주로 책을 꾸몄다.
윌리엄 데이비스(역자: 인윤희) 에코리브르
밀의 실체와 그것이 우리의 건강에 미치는 폐해를 적나라하고도 설득력 있게 파헤친 책. 이제 밀과의 이별이 필요하다. 그렇다고 단순히 밀가루하고만 이별한다고 해서 밀을 제거하는 것은 아니다. 밀은 우리 주위 어디에나 있다. 특히 밀이 들어간 가공식품을 멀리해야 한다. 밀을 끊는다면 단순히 식품 하나를 끊은 것 이상의 가치..
에베 코지(역자: 이근아) 이아소
당질 제한식 다이어트에서는 육식이나 생선도, 튀김이나 볶음도 마음껏 먹을 수 있다. 먹고 싶은 만큼 먹을 수 있기 때문에 배부른 다이어트라고 불린다. 종류만 제한하면 술을 마셔도 괜찮다. 맛있는 음식을 마음껏 먹을 수 있고 술까지 즐길 수 있기 때문에, 뭐든지 절제해야 하는 다이어트법과 비교하면 너무나 행복한 방법이다...
SBS스페셜 팀 토트
<산에서 암을 이긴 사람들>의 두 번째 이야기를 담은 책.
에베 코지(역자: 노경아) 아름다운사람들
기존의 다이어트 방식은 식사로 섭취하는 칼로리를 줄이거나 운동으로 소비되는 칼로리를 늘리는 이 두 가지 방법밖에 없다는 것이 지금까지의 상식이었다. 그러나 이 책에서는 ‘당질제한식’, 즉 당질을 포함한 음식을 먹지 않는 신개념의 다이어트법을 소개한다. 칼로리를 제한할 필요가 없으며, 고기나 생선, 술까지 걱정 없이 ..
